沙漠死神攻略幼儿饮食保健注意事项幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、...

更新时间：2024-12-02 07:37:28

神之墓地3 0 2攻略金灿灿南瓜馒头——宝宝的最佳食物南瓜馒头带有一种南瓜特有的淡淡的清香，与一般的馒头相比，别有一番风味，非常好吃！南瓜含有天然酵素，加了南瓜的面食不论馒头还是面包，都会很喧软哦。所以这个馒头成品超级好吃，很松软，组织不错，而且表皮也挺光滑的。南瓜真的是一种非常好的食材，不仅营养丰富，可以解毒，保护胃黏膜，帮助消化，降血糖抗癌等等，而且带...

更新时间：2024-11-27 11:56:55

恐怖丛林生存攻略第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。第二，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。第三，每口饭都要咀嚼30次以上。第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。第五，可以多吃些凉...

更新时间：2024-11-27 10:33:00

非仙勿扰攻略红薯的含热量非常低，比米饭的热量还要低得多，既可以当主食可以当蔬菜。无论春夏秋冬，大家都喜欢吃红薯，那空气炸锅能考红薯吗？一起快来看看看。了解下空气炸锅小小的身材，大大的能量。本文目录1、空气炸锅炸红薯多少度多少分钟2、空气炸锅烤馒头的温度和时间3、空气炸锅烤榴莲的温度和时间空气炸锅炸红薯多少度多少分钟建议空气炸锅需要在180°的时候...

更新时间：2024-11-12 04:34:06

仙之侠道2五章攻略碳水化合物的好处碳水化合物的坏处一个健康的身体离不开碳水食物，尤其是在减肥的人们，记得一定要吃碳水呀，碳水能补充能量，今天我们就一起来了解一下碳水的食物一般都有什么吧。碳水的食物1、碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）...

更新时间：2024-10-18 19:55:22

忍者村大战3 20攻略水煮肉片一道很有知名度的川菜，水煮肉片的家常做法又是怎么样的呢？其实只需要6步，你就能学会啦。首先是将猪里脊肉切成薄片，这种薄片不仅会很容易熟，而且在腌肉的时候，也会更加的入味。然后加入鸡蛋清和玉米淀粉，用手或者筷子拌匀腌十分钟就足够。水煮肉片的6步做法1、切肉腌肉水煮肉片的家常做法是怎么样的呢？首先是将猪里脊肉切成薄片，这种薄片不仅...

更新时间：2024-10-05 08:54:46

家里的零食坏了。没有零食是非常困难的。幸运的是，我们家已经储备了几袋酵母来给孩子们做点心。这个时候，家里有暖气，而且发酵得很好。北方人做面条更容易。然而，发酵的面食是软的和滋养的胃，这是比热面粉煎饼更滋养。因此，由发粉制成的零食对成人和儿童都更健康。多吃发酵面食易于消化和养胃。馒头总是吃腻了，但是当馒头凉了吃的时候就不结实了。我今天会...

更新时间：2024-09-17 08:46:46

馒头不仅要添加酵母，还要添加更多的三种配料，30分钟后就可以装满碗。它们又软又好吃又耐嚼，因为边肖是土生土长的北方人。也许是因为地理原因，我们家从小就非常喜欢吃意大利面，并创造了一对“北方胃”。除了意大利面，我不习惯吃其他主食。一周之内，我们家至少要吃五次意大利面。还有很多种面食，如馒头、馒头、饺子、煎饼、面条等。在这些面食中，馒头可...

更新时间：2024-09-12 22:36:18

薄暮别再吃水包子油条了，试试如许吃，养分翻倍，儿童吃了身体棒。俗语说得好，一日之计在于朝，早饭吃得好不好，判定了人成天的精气神。你还在天天早朝包子，油条，豆乳的原封不动吗？教你如许做，养分安康，好吃甘旨，尔家天天早朝如许做，一上桌大人儿童抢着吃，爱好的不得了。它即是，香煎馒头片，明净的馒头，裹上金黄的鸡蛋液，煎至两面金黄，香酥适口，养...

更新时间：2024-09-12 17:01:24

一个简洁的形式蔬菜球材料：菠菜（其余蔬菜也行）；馒头、鸡蛋；盐；白胡椒粉；香油；淀粉；1、菠菜洗净。锅子焚水，将菠菜搁入，焯水。捞出控做沐浴，挤做。2、将菠菜剁碎。介入盐、白胡椒粉、香油。搅拌平均。3、冰箱与出冷馒头。（最佳是冰箱冷藏的，没有会太做，太涣散，好切）切薄片。切细丁。4、过筛，将馒头屑筛掉。将整粒的馒头粒与出，散的馒头屑往...

更新时间：2024-09-12 14:14:31

往蒸锅内刷一层油放入揉好的馒头胚子后，加水烧热至40℃左右，盖锅醒发20分钟。最后往锅内重新加入冷水，再将馒头蒸20分钟关火，关火后等3分钟开锅，美味的馒头就制作完成了。馒头的制作方法准备食材：低筋面粉、酵母、食盐、白糖。1、酵母加水融化后备用，与适量面粉、白糖和食盐充分揉匀成光滑面团。2、在案板上撒上适量面粉，将面团分成若干小面团，...

更新时间：2024-09-12 11:26:42

这家五星级酒店腌制萝卜的秘方是38元，酸甜可口，香辣爽脆。我最近学会了做这件事。我每天都呆在家里。对我来说，收获还是相当大的，因为我有足够的时间去研究我喜欢的各种美食。例如，我一直想做冷皮、肉馒头和烧饼，但因为时间关系，我没有做。在这段时间里，我终于把它们重新做了一遍，这特别令人满意和满足。除此之外，还有一个相对较大的收获就是学会了一...

更新时间：2024-09-10 18:37:21

冬季来了，有很多怕冷的人都开始拿起了酒杯喝起了酒，酒不仅可以壮胆，还可以保暖，但是有些人酒量不好，喝几杯就倒了，今天不用担心，告诉你一个食物是酒精最怕的，只要吃了它，女生也可以千杯不醉，想知道这是什么食物吗？酒精最“怕”的，可不是牛奶，而是这个，女生也能“千杯不醉”，这个就是馒头，馒头的吸附能力强，把酒喝到胃里，馒头会吸掉一部分，而且...

更新时间：2024-09-09 07:58:12

冬季行动冰冷多吃这肉，比牛肉廉价，比猪肉养分，一年四序没有抱病！这肉即是鸡肉。鸡肉动作一种肉类，从来是家家户户欢喜购置的肉类之一，当日给专家朋分一种常见的鸡肉早饭干法，那即是把鸡肉干成这类卷饼，小孩子独特欢喜吃呢~卷饼，动作一种朔方的一路地地道道的面食，几何家庭皆邑干，相对馒头、包子这些面食，最磨练的即是卷饼的内涵滋味，倘使滋味欠好吃...

更新时间：2024-09-08 15:16:45

蒸馒头需要20分钟，将面团揉好之后用保鲜膜包裹，放在温暖环境中发酵，再把面团揉成长条，分成小面团揉成馒头胚子。再将馒头放入蒸锅中，盖锅加热醒发20分钟。醒发后蒸锅内重新加入冷水，再将馒头蒸20分钟左右就完成了。蒸馒头需要20分钟准备食材：低筋面粉、酵母、食盐、白糖。1、酵母加水搅匀后备用，倒入适量面粉、白糖和食盐，加入酵母揉成光滑面团...

更新时间：2024-09-07 21:29:27

馒头自从换了这个做法，儿子三天两头点名要吃，比吃肉还要香。馒头是北方人的家常主食，几近是每天皆要吃的，以往咱们蒸的馒头根底皆是用净水和面，自从尔如许做，儿子三天两头点名要吃没有讲，即连邻居家的儿童也跑来尔家，蹭馒头吃。今日即来给全体引见一下，尔家蒸馒头的小妙招，在和面时放进适当的红枣酱，蒸出来的馒头没有只暄软美味，并且又香又甜的，儿童...

更新时间：2024-09-07 19:49:22

讲实话，对于尔一个南边妹子来讲米饭是生计的主打，面食吃的比拟少，各式粗粮粉交战的更少。小姨自从结婚后便乔迁到了朔方，几十年下来学会了许多朔方的面食烹调技术。玉米面是小姨的最爱，一年四序家中常备，平凡干包子，干馒头，干发糕，干面条，干窝窝头等皆爱好搁一些玉米面。每天早饭雷打没有动要喝一碗玉米燕麦粥，对于立了十几年了。恰是由于有着杰出的饮...

更新时间：2024-09-06 17:34:26

现在人们的生活变得更好了，他们开始注意到自己的健康。许多人开始保持健康。“保持健康”这个词已经深深扎根于人们的心中。如果他们的肠胃不舒服，他们应该多吃红薯。这是清理肠胃的好帮手。历史上，它被称为最强的“润滑剂”。只要它们每三到五次吃一次，它们就能轻易地排出体内毒素。今天，他们带来红薯馒头！它是肠道中最强的“润滑剂”。它能定期排出有毒的...

更新时间：2024-09-04 15:18:43

手脚一个北方人，面食是一日三餐必没有可少的主食。固然，每一个北方人必需要控制的本事即是要会蒸馒头，吃了本人蒸的馒头去后，即再也没有想购馒头吃了，甘甜暄软，嚼劲一切。三斤面粉没有妨做一锅馒头，要比购着吃便宜多了。这即是为何一个北方人必需要把握蒸馒头的本事的起源了。然而，许多朋侪如故没有会蒸馒头，面老是发欠好，蒸出来的馒头像死面疙瘩绝对，...

更新时间：2024-09-03 02:56:28

冬天碰到这鱼，我从不还价，一买就是好几斤，酱油水煮最美味家里的这位老伴儿，自从知道自己体检报告显示胆固醇过高，就开始制定了运动计划，日常饮食计划也一并交给了我，一而再再而三地反复强调，晚餐要少油少盐，尽量清淡。就连平时只有晚上才能在家吃的馒头，都给慢慢戒掉了，取而代之的是红薯和玉米。主食是解决了，那么菜呢？总不能天天凉拌芹菜和豆腐吧？...

更新时间：2024-09-02 03:59:32

小编是地地道道的北方农村人，北方人对面食的专宠简直没话形容了，一日三餐离不开，我都吃了半辈子也不腻呀！马上就过年了，我们善良的农村人每年腊月二十以后，家家户户都有蒸面食习惯，寓意吉祥，来年日子蒸蒸日上，蒸蒸发发。像大枣花谟，蒸饼，面包，大白皮馒头，花卷等等，花样多多呀！今天给大家分享：过年了，面粉不要做老一套，教你新吃法，比馒头好吃，...

更新时间：2024-09-02 01:45:38

饺子是一种有几千年历史的中国传统食品。无论在南方还是北方，节日都有吃饺子的习俗。随着生活水平的提高，饺子馅变得越来越丰富多样，味道甜、咸、辣。包饺子的时候，每个人都会把这个季节的各种食物混合在一起做饺子馅。只要符合自己的口味，它就是舌尖上美味的食物。你知道图片中的这种食物吗？它是海洋中的一种“蠕虫”，我们称之为海肠和海参。虽然它看起来...

更新时间：2024-08-31 21:53:19

厨师教你如何做鲜绿色和白色的蒜味秋葵汤，味道脆、嫩、可口。太神奇了厨师教你如何做“西红柿鱼”。鱼片是嫩滑的，汤是开胃的，酸味特别好厨师教你如何做过桥豆腐，考虑到每个家庭成员的口味。喜欢肉和蔬菜的人喜欢吃教你怎么做荷叶蛋糕。青椒和五香猪肉太好吃了。做简单的南瓜派比做肉和馒头简单。工艺流程非常详细。这道菜在供应“”蒜酱时是空的。它不苦，闻...

更新时间：2024-08-31 18:33:18

介绍:油条油炸时，使用的是配方和技巧。面团棒蓬松、香脆，而且都是空心的。我们不需要在特殊时间买早餐。我们需要呆在家里。我相信很多人在知道他们需要在开始的时候呆在家里的时候会囤积很多食物。像萝卜和卷心菜这样的蔬菜可以和像面粉和大米这样的日常主食一起储存。然而，许多人只用面粉蒸馒头，一次蒸馒头不需要太多面粉。提前储存的一袋面粉还能用来做什...

更新时间：2024-08-30 16:19:45

深秋的时节，天色清凉，种种水果老练，这个时分的南瓜水份没有大，口感好。头几天购了一齐南瓜，做完小面包还剩一起，再没有吃便要坏了。碰巧尔搁假，在家给儿童多做点好吃的零食，省的在表面购着吃了，本人在家做洁白又卫生，没有推广任何增添剂，吃着释怀。尔从冰箱里与出剩的南瓜，有点做皮了，短暂想没有起来做甚么好吃的，之前做过南瓜馒头，儿童超等宠爱吃...

更新时间：2024-08-26 20:44:53

导语：冬天发面蒸馒头，掌握小技巧，快速发满一大盆，做的馒头松软好吃喜欢吃面食的，多数都要经过发面的过程，而发面也是有条件的，温度是一方面，大家也可以发现在夏天发面就比较快，而在冬天发酵所需的时间相对要长一些，而很多人在冬天发面蒸馒头的时候，即使放在暖和的地方效果也不太好，其实想要快速发面当然是有技巧的，下面我便会将在冬天发酵蒸馒头的技...

更新时间：2024-08-26 11:49:46

楼停有家早点店，筹办油条和麻花，贸易很火，连隔了几条街的人们也跑过来购。尔最爱吃他家的奶香大麻花了，浓浓的奶香味，表皮是坚坚的，内里是软软的，便算搁冷了皆好吃。你问这家店的交易为啥这么好？只由于东家有许诺：毫没有行使老油！你还别说，店东实的干到了，天天用完的油立地倒掉，人们亲眼目击，以是对这么“良知”的油条店东，人们尊重有加，以是即使...

更新时间：2024-08-26 06:14:55

最近，每个人都呆在家里，时间充裕。许多人正在学习制作各种意大利面。每天当我刷我的朋友圈时，我会晒我的面条，比如冷皮、馒头、面包、花卷和蛋糕。其中，最受欢迎的面食是“猫耳朵”！你还记得“猫耳朵”吗？我们小时候非常喜欢的一种小点心。当时，它就像一个10美分的袋子，里面装着大约12美元。每天上学的时候，我都会向妈妈要10美分，然后去学校门口...

更新时间：2024-08-23 01:46:50

[明天吃什么]茅台肉馒头100点健康炒菜，调料只需要一勺盐不用烤箱，“蒸”就可以做成糕点豆腐这样吃，小吃摊卖10块钱一件，在家里一片豆腐可以煮得更多鸡肉蒸着吃，鲜嫩，不闻油烟，容易做...

更新时间：2024-08-21 01:09:42

喜欢吃意大利面的人应该注意它。直到今天，我才知道发面、热面和死面的区别和用途。我不知道区别和用途，所以我必须告诉我周围的人。如果你想做美味的意大利面，你必须首先了解发面、热面和冷水的区别和用途。如果你不清楚这些，它会影响意大利面的味道。在严重的情况下，它会导致煮熟的意大利面，最终以失败告终。在做意大利面之前，一定要知道热面馒头、面条馒...

更新时间：2024-08-20 14:33:43

这面食尔家一周干2次，没有蒸没有烤没有油炸，香软好吃还顶鼓，面食是咱们北方人一日三餐皆离没有启的主食，极度是馒头包子和大饼。小编是地地讲讲的北方人，干百般好吃的面食是小编最宠爱干的事，更添是烙许许多多的饼，屡屡烙饼的时刻本人便可以吃3个。可是近来家人们皆迷上了一起面食，那即是尔干的红薯小饼，这讲红薯小饼的干法特殊简捷，养分丰饶，没有蒸...

更新时间：2024-08-19 11:46:48

馒头是用牛奶和鸡蛋做成的，但是他们不知道如何用它来做面条。馒头更蓬松。大家好，我是傻姐姐的食物，只有食物和美丽的风景才能对得起。最近，每个人对面粉的热情都在上升。蛋糕、冷皮和煎饼在家忙吗？这就是为什么许多人喜欢意大利面。可以说吃面粉的最好方式是馒头，这是面食中的佼佼者。要学会做意大利面，必须学会蒸馒头。如果馒头做得好，就比蛋糕和面包好...

更新时间：2024-08-18 21:46:00

在馒头中加入酵母是一个很大的错误。在面条中加入几滴，馒头就变得又白又软，又香又甜。南方人喜欢米饭，北方人喜欢馒头，而北方的雨水不太适合小麦的生长，所以北方人蒸馒头很好。北方人通常长得很高，这与他们喜欢馒头有关。早餐，白面馒头配小咸菜、煮鸡蛋和白米粥营养丰富，易于食用。在去南方出差时，我真的不能吃这样的早餐。但是作为一个北方家庭，馒头不...

更新时间：2024-08-18 12:51:28

桑葚膏是以水果桑葚为主要原料加入冰糖等多种配料，经长时间熬煮得到的美味食品它味道甘甜，而且有浓郁果香，可以直接吃，也可以搭配面包，馒头等多种食材一起吃，能让人体吸收到丰富营养并能补益气血，下面是对桑葚膏功效与作用的详细介绍，能让大家进一步了解吃桑葚膏的好处有哪些。桑葚膏的功效与作用1、促进消化平时人们多吃桑葚膏能吸收丰富硫酸和脂肪酸，...

更新时间：2024-08-16 15:05:39

馒头是我们北方人家家户户都比离不开的主食，尤其是临近过年的时候我们这边的人们都会在腊月26左右在家蒸上一大锅的馒头或者包子，用来招待客人。一般蒸上一锅馒头是不可能一次性吃完的，我家每次蒸一锅馒头都吃一周或者两周左右，那么问题来了，蒸熟的馒头一天内吃不完怎么保存呢？今天我就来跟大家分享一道储存馒头的方法，馒头这样储存半月还很新鲜，我也是...

更新时间：2024-08-16 10:38:01

馒头片是一种非常美味的食物。通常当你吃馒头的时候，你会觉得馒头味道特别干，无聊，不如馒头好吃。许多朋友在买馒头的时候想玩一些小把戏，比如油炸馒头。油炸馒头片确实味道不错，但是许多朋友说他们油炸的馒头片非常油腻，并且足够短而脆。当这种情况发生时，许多朋友都打消了在家煎馒头的念头。今天，边肖将教每个人如何油炸馒头而不油腻。如果油炸馒头片吸...

更新时间：2024-08-15 17:50:29

在自我封闭的一个月里，许多“厨师”和“点心师”都有所成就。许多人以前分不清高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉，现在他们成了制作各种面食的大师。馒头、馒头、花卷、饺子、油条、糕点都可以派上用场。许多朋友在家里做他们自己的食物，因为附近的面馆不开门，也买不到食物，所以他们不得不在家里做他们自己的食物。事实上，在家烹饪美味的食物也是一种享受。我不...

更新时间：2024-08-14 21:11:33

美好的一天从营养丰富的早餐开始~你早餐还吃馒头、馒头、豆浆、油条和米粉吗？事实上，简单的早餐可以给你家庭晚餐的感觉。做一顿高标准的饭，从早上开始！炸鱼主要配料:玉米粉(黄色)，面粉辅料:白玉蘑菇、青椒、胡萝卜、洋葱、食用油、葱、胡椒、盐1，主要配料:玉米粉、面粉；2。将玉米粉和面粉混合均匀，加入沸水搅拌成絮状；3。揉成面团，直到它不太...

更新时间：2024-08-12 17:04:27

千岛沙拉酱是一种美味酱料，能开胃消食也能去除油腻，而且能让人体吸收丰富营养，那么这种千岛沙拉酱应该怎么吃呢？它在日常生活中有多种不同的食用方法，想了解这方面的知识可参考下面对它做的具体介绍。千岛沙拉酱怎么吃千岛沙拉酱是一种可以直接吃的美味酱料，人们在需要时可以取出适量直接放在嘴里吃，也可以把它与面包，馒头和水果等其他食材搭配在一起吃，...

更新时间：2024-08-11 10:07:17

特殊时期你不能出去。蒸一壶大面包当早餐会教你一个添加它的技巧。味道很好。一日三餐不能没有主食，尤其是馒头和煎饼。面粉被制成各种各样的图案，新的图案一个接一个地出现。馒头、馒头、馅饼等。我们家最喜欢的是洋葱卷。这种葱卷可以说是一种比较日常的食物，但是如何使它变得柔软可口，散发出葱花的香味，是一件很有技巧的事情。今天，我将向你介绍我的小把...

更新时间：2024-08-09 00:28:50

离过年还有不到2周的时间了，每年的这个时候正是家里最忙的时候，忙着置办各种年货，蒸包子蒸馒头，忙着张罗各种年夜饭，炸上一些炸货等，说起炸货我最喜欢吃的就是老爸炸的小鱼，金黄酥脆，外酥里鲜，非常好吃，所以炸鱼是我家每年必备的美食。今天我就来跟大家分享一个炸鱼的做法，炸鱼好吃有技巧，不用淀粉，不用面粉，用它炸鲜香酥脆，放凉不腥。炸鱼我想过...

更新时间：2024-08-04 17:35:53

阅读指南:在长假期间，它是最受欢迎的一种，花费几美元。它充满了馅料和美味。今年的春节假期太长了，我呆在家里无所事事，所以我尝试了各种小吃和面食，总结了以前的美食。我家最受欢迎的甜点是广东甜点:紫色土豆水晶包。与馒头和馒头相比，该方法相对简单，不需要发酵和醒面，制作成本低，只需要一些淀粉和2个紫土豆。在春节长假期间，大鱼大肉吃得太多，容...

更新时间：2024-08-01 18:33:41

今天是我呆在家里的第20天。打开朋友圈，除了晒食物照片，就是晒河粉。在过去的20天里，几乎每个人，无论是南方的朋友还是北方的朋友，都尝过馒头、馒头、饺子、冷面、油条和蛋糕。有些令人赏心悦目，而另一些则很可怕。因为我通常负责一个五口之家的日常生活，无论老幼，做各种意大利面对我来说非常方便。我丈夫经常开玩笑说，娶一个媳妇很好，不仅能带回彩...

更新时间：2024-08-01 03:32:02

现在的社会科技发达，越来越多的科技产品上市于社会。酒精这个东西，很多不良商家为了节约成本，在粮食酿的酒里面掺入大量酒精。不过大家还是要喝好一点酒，不要因为贪图小便宜而导致酒精中毒。今天给大家分享一个生活小技巧。酒精“最害怕”的，不是牛奶，而是这2种，女生也能“千杯不醉”！第一种就是像馒头，花卷之类的主食，馒头的吸附力很强，酒喝到胃里面...

更新时间：2024-08-01 01:49:01

我家过年从不蒸馒头，就爱吃这面食，咸香松软，招待客人面子十足。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。离过年越来越近，年味虽说还不是很浓烈，但是准备年货的氛围可是越来越浓。很多农村开始杀猪准备过年的猪肉，城市里各大超市都摆满了礼盒，一片红彤彤，喜气洋洋，走在大街上，经常听到人们在讨论买啥过年衣服，都准备了哪些年货。虽然没有...

更新时间：2024-07-28 15:56:08

许多人听说过高粱粉，知道它是一种暗红色的粉状物质，而且人们知道吃了高粱粉后，它可以防止肥胖和三高，这对保持人体健康很有好处，但是这种食物对人体最好吗？接下来，我将向大家介绍高粱面粉的食用方法，这样大家就可以很容易地了解如何吃到最好的。一种食用高粱粉的方法1.用高粱粉做馒头是最常见的吃法。制作馒头时，要准备500克高粱粉、500克面粉、...

更新时间：2024-07-28 12:35:52