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碳水的食物一般都有什么、馒头、水果、饮料（好处和坏处）
仙之侠道2五章攻略碳水化合物的好处碳水化合物的坏处一个健康的身体离不开碳水食物，尤其是在减肥的人们，记得一定要吃碳水呀，碳水能补充能量，今天我们就一起来了解一下碳水的食物一般都有什么吧。碳水的食物1、碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）...
更新时间：2024-10-18 19:55:22
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