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眼保健操怎么做
从小学开始我们就会被家长和老师强调要保护眼睛。小学课间时间我们还要做眼保健操。今天我们就来说说眼保健操应该要怎么做。操作方法第一节是要揉天应穴用双手的大拇指按住左右眉头上眶角处。其他的手指自然放在额头上，用大拇指发力揉，揉的面积不用太大。第二节是要挤按睛明穴这时用左右手哪一只手由你习惯决定，用大拇指和食指捏住鼻根部先往下按，再向上挤。...
更新时间：2025-02-25 04:54:24
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